پیش از بارداری چه بخوریم؟
خرید دوره افزودن به علاقه مندی ها
پیش از بارداری چه بخوریم؟
تغذیه و برنامه غذایی سالم و اصولی از فاکتورهای اساسی به دنیا آوردن فرزند سالم است.
نغذیه در شکل گیری فرزند شما بسیار موثر است.
تغذیه مناسب پیش از بارداری موجب کنترل وزن می شود که از بسیاری از بیماری در زمان بارداری نظیر دیابت بارداری و ... جلوگیری می کند.
همچنین نوع سبزیجات، حبوبات ، میوه ها و ... در بارداری بسیار موثر است.
آنتی اکسیدان ها و ... تاثیر مهمی در بارداری سالم دارند که پیش از بارداری باید رعایت شوند.
اگر قصد مادر شدن دارید با این دوره‌ی آموزشی همراه باشید تا بتوانید ازماهها قبل از بارداری رژیم غذایی خود را اصلاح کنید تا بارداری راحت و کودکی سالم داشته باشید.
در دوره پیش از بارداری چه بخوریم؟ خواهید آموخت
- اهمیت تغذیه پیش از بارداری را تجزیه و تحلیل کنید.
-وزن مادر در دوران حاملگی را مورد بررسی قرار دهید.
- مواد مغذی را شناسایی کنید.
- به سؤالات مربوط به سندرم تخمدان پلی کیستیک پاسخ دهید.
-الگوی سالم تغذیه پیش از بارداری را به کار گیرید.
-عوارض ناشی از تغذیه ناسالم قبل بارداری را ارزشیابی نمایید.
- چند نمونه اسیدهای چرب ضروری را شناسایی کنید.
معرفی دوره
فاکتور های مهم تغذیه پیش از بارداری
سندرم تخمدان پلی کیستیک
مواد مغذی
الگوی سالم تغذیه پیش از بارداری
جمع بندی
برای ثبت نظر ابتدا وارد شوید
عالیه