در دوران بارداری چه بخوریم؟

نظرات دانشجویان
سرفصل ها
درباره دوره
فایل های دوره

در دوران بارداری چه بخوریم؟


آموزش تغذیه در دوران بارداری و اهمیت آن

دوران بارداری از مهم‌ترین و با ارزش‌ترین روزهای زندگی خانم‌هاست.

به همین دلیل خانم های باردار سعی می‌کنند در این مدت به بهترین شکل زندگی کنند تا هم خودشان و هم جنین آسیبی نبیند.

یکی از مهم‌ترین اقدامات توجه به تغذیه در دوران بارداری صحیح و اهمیت دادن به آن است که آموزش صحیح بسیار موثر است.

بنابراین یک خانم باردار باید بداند از چه موادی و به چه اندازه مصرف کند تا سلامت خود و کودکش تامین شود.

داشتن یک رژیم متعادل و مناسب، بهترین کاری است که می‌توانید برای خود و کودک‌تان انجام دهید.

علاوه بر این، غذایی که شما مصرف می‌کنید منبع اصلی تامین مواد غذایی مورد نیاز جنین است.

بنابراین انتخاب هوشمندانه مواد غذایی، به رشد و نمو مناسب کودک نیز کمک می‌کند.

در دوره آموزشی با اصول تغذیه سالم در دوران بارداری آشنا خواهید شد.


فایلهای دوره


در دوره در دوران بارداری چه بخوریم؟ خواهید آموخت


- مشکلات شایع در دوران بارداری را شناسایی و رفع کنید.

- از مواد غذایی مفید در بارداری استفاده کنید.

- از چاقی در دوران بارداری جلوگیری کنید.

- در بارداری‌های چند قلویی از غذاهای مناسب استفاده کنید.





برای ثبت نظر ابتدا وارد شوید

نظرات دانشجویان