در دوران بارداری چه بخوریم؟
خرید دوره افزودن به علاقه مندی ها
در دوران بارداری چه بخوریم؟
آموزش تغذیه در دوران بارداری و اهمیت آن
دوران بارداری از مهم‌ترین و با ارزش‌ترین روزهای زندگی خانم‌هاست.
به همین دلیل خانم های باردار سعی می‌کنند در این مدت به بهترین شکل زندگی کنند تا هم خودشان و هم جنین آسیبی نبیند.
یکی از مهم‌ترین اقدامات توجه به تغذیه در دوران بارداری صحیح و اهمیت دادن به آن است که آموزش صحیح بسیار موثر است.
بنابراین یک خانم باردار باید بداند از چه موادی و به چه اندازه مصرف کند تا سلامت خود و کودکش تامین شود.
داشتن یک رژیم متعادل و مناسب، بهترین کاری است که می‌توانید برای خود و کودک‌تان انجام دهید.
علاوه بر این، غذایی که شما مصرف می‌کنید منبع اصلی تامین مواد غذایی مورد نیاز جنین است.
بنابراین انتخاب هوشمندانه مواد غذایی، به رشد و نمو مناسب کودک نیز کمک می‌کند.
در دوره آموزشی با اصول تغذیه سالم در دوران بارداری آشنا خواهید شد.
در دوره در دوران بارداری چه بخوریم؟ خواهید آموخت
- مشکلات شایع در دوران بارداری را شناسایی و رفع کنید.
- از مواد غذایی مفید در بارداری استفاده کنید.
- از چاقی در دوران بارداری جلوگیری کنید.
- در بارداری‌های چند قلویی از غذاهای مناسب استفاده کنید.
برای ثبت نظر ابتدا وارد شوید