تغذیه در دوران بارداری

مدت زمان دوره
75 دقیقه
تعداد سرفصل
9
محتوای آموزشی
14 ویدئو
پیشنیاز
ندارد
شرایط دوره
بدون محدودیت
هزینه دوره
19000 تومان

شرکت در دوره هدیه به دیگران افزودن به علاقه مندی ها
مدرس
نرگس جوزدانی

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی

محقق و مشاور تخصصی تغذیه کودک

نظرات دانشجویان
سرفصل ها
درباره دوره

تغذیه در دوران بارداری

دوران بارداری از مهم ترین و باارزش ترین روزهای زندگی خانم هاست. به همین دلیل آنها سعی می کنند در این مدت به بهترین شکل زندگی کنند تا هم خودشان و هم جنین آسیبی نبیند. یکی از مهم ترین اقدامات در این دوران، توجه به تغذیه صحیح و اهمیت دادن به آن است؛ بنابراین یک خانم باردار باید بداند از چه موادی و به چه اندازه مصرف کند تا سلامت خود و کودکش تامین شود.داشتن یک رژیم متعادل و مناسب، بهترین کاری است که می توانید برای خود و کودک تان انجام دهید. علاوه بر این، غذایی که شما مصرف می کنید منبع اصلی تامین مواد غذایی مورد نیاز جنین است؛ بنابراین انتخاب هوشمندانه مواد غذایی، به رشد و نمو مناسب کودک نیز کمک می کند. در این دوره آموزشی با اصول تغذیه سالم در دوران بارداری آشنا خواهید شد.


خواهید آموخت

- مشکلات شایع در دوران بارداری را شناسایی و رفع کنید.

- از مواد غذایی مفید در بارداری استفاده کنید.

- از چاقی در دوران بارداری جلوگیری کنید.

- در بارداری های چند قلویی از غذاهای مناسب استفاده کنید.



برای ثبت نظر ابتدا وارد شوید

نظرات دانشجویان