فیلم آموزش در دوران بارداری چه بخوریم؟

نظرات دانشجویان
سرفصل ها
درباره دوره
فیلم آموزش در دوران بارداری چه بخوریم؟

دوران بارداری از مهم‌ترین و باارزش‌ترین روزهای زندگی خانم‌هاست. به همین دلیل آن‌ها سعی می‌کنند در این مدت به بهترین شکل زندگی کنند تا هم خودشان و هم جنین آسیبی نبیند. یکی از مهم‌ترین اقدامات در این دوران، توجه به تغذیه صحیح و اهمیت دادن به آن است. بنابراین یک خانم باردار باید بداند از چه موادی و به چه اندازه مصرف کند تا سلامت خود و کودکش تامین شود. داشتن یک رژیم متعادل و مناسب، بهترین کاری است که می‌توانید برای خود و کودک‌تان انجام دهید. علاوه بر این، غذایی که شما مصرف می‌کنید منبع اصلی تامین مواد غذایی مورد نیاز جنین است. بنابراین انتخاب هوشمندانه مواد غذایی، به رشد و نمو مناسب کودک نیز کمک می‌کند. در این دوره آموزشی با اصول تغذیه سالم در دوران بارداری آشنا خواهید شد.


خواهید آموخت

- مشکلات شایع در دوران بارداری را شناسایی و رفع کنید.

- از مواد غذایی مفید در بارداری استفاده کنید.

- از چاقی در دوران بارداری جلوگیری کنید.

- در بارداری‌های چند قلویی از غذاهای مناسب استفاده کنید.



برای ثبت نظر ابتدا وارد شوید

نظرات دانشجویان